
500 RSD
Rekviziti za vežbanje
Fischer reket 🎾 samo 500 din
Fischer reket 🎾 samo 500 din+381 66 57086xx
Niš
Dostava:
Vrsta:
Stanje:
Plan treninga – kompletan sedmični program vežbanja
- Struktuiran raspored po danima i mišićnim grupama
- Detaljno navedene vežbe sa brojem serija i ponavljanja
Primer rasporeda iz plana:
- Ponedeljak – grudi + triceps:
1) Kosi bench bučicama – 4x10
2) Sklekovi – 4x12
3) Dipsevi – 3x do otkaza
4) Triceps kicks – 4x10
5) Francuski potisak bučicom – 3x12
6) Dumbbell fly – 4x10
- Utorak – leđa + biceps:
1) Dumbbell deadlift – 3x12
2) Jednoručno veslanje bučicom – 4x10
3) Biceps pregib bučicama – 4x10
4) Hammer pregib – 3x12
5) Jednoručno veslanje bučicom – 3x10
(nastavak programa obuhvata progresiju opterećenja i uravnoteženu podelu mišićnih grupa za ostatak nedelje)
Pogodno za:
- Trening sa bučicama i sopstvenom težinom
- Kućne i teretanske uslove
- Napredak u snazi, definiciji i izdržljivosti
Šta dobijate:
- Jasne smernice po danima
- Broj serija i ponavljanja za svaku vežbu
- Fokus na pravilnom balansu gornjeg dela tela (grudi, leđa, biceps, triceps), uz mogućnost dodavanja nogu i core vežbi prema ciljevima korisnika
- Plan ishrane
Idealno za početnike i srednje napredne vežbače koji žele strukturisan i lako prateći plan.
3 000 RSD
Poslednji put viđen(a) 12.12.25

500 RSD
Rekviziti za vežbanje
Fischer reket 🎾 samo 500 din
Fischer reket 🎾 samo 500 din
200 RSD
Rekviziti za vežbanje
Delovi za tramboline – OPRUGE OPRUGE za klasične modele trambolina
Delovi za tramboline – OPRUGE OPRUGE za klasične modele trambolina (kao na slikama). Pogodne za zamenu pojedinačnih opruga radi boljeg odskoka i ravnomernog zatezanja platna. - Dimenzije: 138 mm ...
1 954 RSD
Rekviziti za vežbanje
Door Gym sprava za zgibove i kućno vežbanje DOOR GYM Sprava za
Door Gym sprava za zgibove i kućno vežbanje DOOR GYM Sprava za vežbanje gornjeg dela tela - vratilo/štipka za gornji deo tela Idealno za treninge poput podizanja, sklekova, trbušnjaka i još mnogo...
1 231 RSD
Rekviziti za vežbanje
Lopta za trening za jogu i pilates Stabilna i izdržljiva lopta za
Lopta za trening za jogu i pilates Stabilna i izdržljiva lopta za vežbanje, idealna za jogu, pilates i vežbe stabilnosti. Dobro došli u Davidov shop online market! Oduševićemo vas: vrhunskim kva...
1 484 RSD
Rekviziti za vežbanje
Lopta za Pilates i Teretanu - 65cm Dobrodošli u Davidov shop online
Lopta za Pilates i Teretanu - 65cm Dobrodošli u Davidov shop online market! Oduševićete se našim kvalitetom, brzom isporukom i dugogodišnjim iskustvom. Šta vam nudi Davidov shop? ✨ Sigurnu kupovi...
2 999 RSD
Rekviziti za vežbanje
Fitnes/Yoga prostirka – neklizajuća, rolna - Namenjena za jogu
Fitnes/Yoga prostirka – neklizajuća, rolna - Namenjena za jogu, pilates, fitnes i vežbe istezanja, kod kuće ili u sali - Teksturirana, neklizajuća površina za stabilnost u svim pozama - Udobno amo...
Dogovor
Rekviziti za vežbanje
Trener za prste – elastični ekstenzor za jačanje prstiju i šake -
Trener za prste – elastični ekstenzor za jačanje prstiju i šake - Dizajn sa pet prstenova koji prijanjaju uz prste; stabilan, ne klizi i ne spada - Trake sa progresivnim otporom označene: 13 lb, 1...
Dogovor
Rekviziti za vežbanje
Bekkin AB Wheel – točak za vežbanje trbušnih mišića - Namenjen za
Bekkin AB Wheel – točak za vežbanje trbušnih mišića - Namenjen za intenzivno treniranje core-a: trbušnjaci, leđa, ramena i ruke - Maksimalno opterećenje: 100 kg (MAX LOADING WEIGHT: 100KG) - Kompa...
1 590 RSD
Rekviziti za vežbanje
Punjivi EMS pojas za toniranje mišića Stimulator mišića EMS trener
Punjivi EMS pojas za toniranje mišića Stimulator mišića EMS trener stomačnih mišića, za trening mišića ruku i nogu, za muškarce i žene. EMS tehnologija: Prenosi mikrostrujne signale u ljudsko tel...
5 500 RSD
Rekviziti za vežbanje
NOVI delovi za tramboline - OBRUB Mreže, platna, opruge
NOVI delovi za tramboline - OBRUB Mreže, platna, opruge, stubovi, pena, merdevine… ⚠️ Delovi odgovaraju za klasične modele trambolina kao na slikama. ____________ ✨ OBRUB - 180 cm: 5.500...
978 RSD
Rekviziti za vežbanje
Roto disk za vežbanje i vitak struk Specijalno dizajniran rotacioni
Roto disk za vežbanje i vitak struk Specijalno dizajniran rotacioni disk sa više od 200 mekanih iglica koje nežno masiraju vaša stopala dok vežbate. 🌿 Osim toga, stimulišu akupunkturne tačke, što ...
1 323 RSD
Rekviziti za vežbanje
Set Elastičnih Traka za Trening 💪🎯 Dobrodošli u Davidov Shop online
Set Elastičnih Traka za Trening 💪🎯 Dobrodošli u Davidov Shop online market! 🌟 Oduševićemo vas našim kvalitetom, brzom isporukom i dugogodišnjim iskustvom. 🏆 Davidov Shop Vam nudi: Sigurnu kupovi...
1 500 RSD
Rekviziti za vežbanje
Nordic walking štapovi Crane – dužina 115 cm - Fiksni štapovi za
Nordic walking štapovi Crane – dužina 115 cm - Fiksni štapovi za nordijsko hodanje, označeni dužinom 115 cm - Aluminijumska/slojna bela osovina sa natpisima “WALK NATURAL” i brendom Crane - Ergono...
1 000 RSD
Rekviziti za vežbanje
RING strunjača RX EM3021, debljina 1,5 cm – crvena. Nekoriscena, cena
RING strunjača RX EM3021, debljina 1,5 cm – crvena. Nekoriscena, cena 1000 - Idealna za jogu, pilates, vežbe snage i istezanje - Debljina 1,5 cm pruža udoban oslonac za kolena, laktove i kičmu - P...
1 000 RSD
Rekviziti za vežbanje
EMS Intelligent Pulse – unisex stimulátor za trbušne mišiće SVA 4 ZA
EMS Intelligent Pulse – unisex stimulátor za trbušne mišiće SVA 4 ZA 3200 DIN Opis: - Električni mišićni stimulator (EMS) za jačanje i oblikovanje trbušne regije. - Unisex dizajn, prilagođen muškar...
1 323 RSD
Rekviziti za vežbanje
SET Elastičnih Traka za Trening 🏋️♀️💪 Dobrodošli u Davidov Shop
SET Elastičnih Traka za Trening 🏋️♀️💪 Dobrodošli u Davidov Shop online market, koji će vas oduševiti svojim kvalitetom, brzom isporukom i dugogodišnjim iskustvom! 🛍️ Davidov Shop vam nudi: Sigu...