Usluge ličnog trenera i savetnika za kondiciju - Individualno vođeni
Usluge ličnog trenera i savetnika za kondiciju
- Individualno vođeni treninzi prilagođeni ciljevima: gubitak kilograma, oblikovanje tela, snaga i izdržljivost
- Procena trenutnog nivoa forme i izrada personalizovanog plana vežbanja
- Demonstracija pravilne tehnike vežbi i bezbedan napredak
- Planiranje treninga kod kuće, na otvorenom ili u teretani
- Saveti o ishrani u skladu sa ciljevima i dnevnim obavezama
- Praćenje napretka, motivacija i prilagođavanje programa po potrebi
- Moguća saradnja 1-na-1 ili u malim grupama
Pogodno za početnike i napredne vežbače koji žele efikasne, jasno strukturisane treninge i merljive rezultate.